Browsing Category

HSP

HSP, Ouderschap

Hoe maak ik mijn kind weerbaar voor de toekomst?

Als hoogsensitieve moeder ben je extra alert op gedrag en emoties van je kind. Misschien herken je bepaalde gedragingen van je kind van jezelf toen je klein was. De kans is groot dat dit bepaalde emoties oproept bij jezelf. Denk aan; afwijzing, grote teleurstelling en het gevoel niet begrepen te worden. In de zomervakantie stelde ik via Instagram de vraag of er een onderwerp of vraag was voor een blog. Deze vraag was er een: Hoe maak ik mijn (vermoedelijk) hoogsensitieve kind weerbaar voor als hij* de wereld in gaat?

Lees verder

HSP

Persoonlijk: HSP en het moederschap + TIPS!

Sinds ik coach ben en zelf dus ook meer vragen krijg over hoogsensitviteit zit daar vaak een vraag bij over het moederschap. Hoe het voor mij is om hoogsensitief en moeder te zijn. Daarom heb ik besloten maar wat meer persoonlijke dingen te delen. Misschien vinden jullie dit leuk om te lezen en krijg je een idee over hoe ik daar mee om ga.

Lees verder

Aandachtig Leven, HSP

De kracht van IT

Ken je de term IT? Het staat voor informatietechnologie. Dat is waar ik dit blogje over wil beginnen. Het heeft alles te maken met computers, informatiesystemen, telecommunicatie en communicatietechnologie. Als je je afvraagt wat je met die informatie moet, vraag ik je om even na te gaan wat je allemaal tot je neemt via die wegen. Lees verder

Aandachtig Leven, HSP

We zijn zo druk

We hebben het allemaal zo druk. Hoevaak spreek je niet uit dat je druk bent? “Hoe gaat het?” en je antwoord met “Ja, best hoor. Druk!” Ben jij jezelf er bewust van hoe vaak je dat zegt? Ik schrijf dit als een bewustwording. Er is namelijk een tijd geweest dat ik ook druk was, maar het kan anders!  Lees verder

HSP

Coaching, hoe gaat dat nou in zijn werk?

Op mijn website staat op verschillende plekken vermeld dat jouw hulpvraag bij mijn coaching centraal staat. Dat is zeker zo! Maar, hoe werkt dat dan precies, coaching door mij? Bij zowel HSP-coaching als Aandachtig Leven Coaching, kijk ik eerst naar jouw verhaal en je vraag. In dit blog beperk ik mij even tot HSP-Coaching. Er zijn voor mij twee belangrijke vragen: waar loop je tegenaan en wat wil je bereiken? Aan de hand van een (telefonische) intake probeer ik een inschatting te maken van het aantal sessies  en kunnen we de eerste afspraak maken die ik voorbereid naar aanleiding van jou hulpvraag.  Lees verder

Aandachtig Leven, HSP

Waarom ik zo blij ben met de planten trend!

De trend om je huis vol te zetten met kamerplanten is al een tijdje aan de gang. Eerlijk; ik moest even wennen aan de jungle’s die ik soms voorbij zie komen maar inmiddels ben ik er helemaal aan gewend. En zelfs meer dan dat. Ik vind het gezellig staan en een telling vertelt mij dat op onze begane grond zo’n twaalf planten zijn de vinden. Variërend in grootte. Ik houd niet van drukke en overbodig veel woonaccessoires, maar we hebben wel wat plantjes. In ons bijna 4 meter lange raamkozijn is slechts één grote plant te vinden en als raamdecoratie houten luiken. Eenvoudig, simpel en het geeft enorm veel privacy. Maar het geeft meer!  Lees verder

HSP

Hoogsensitiviteit een hype?!

De afgelopen weken heb ik een paar keer gehoord dat hoogsensitiviteit een hype genoemd werd. Wat me helemaal een beetje boos maakte was dat het een rich people problem werd genoemd, waar het ging over een huilbaby. Een baby die dag in, dag uit huilde en wat bleek: extreem overprikkeld was. Een huilbaby is echt niet altijd hooggevoelig en hooggevoelige baby’s zijn echt niet per definitie huilbaby’s. Maar, hoogggevoeligheid is wel iets waar je mee wordt geboren. Een eigenschap die bij je hoort. Zo’n 1 op de 5 mensen is hoogsensitief en zo langzaam maar zeker komt er meer erkenning voor. Als je het mij vraagt, mag die erkenning nog vele malen groter worden zodat het niet meer gezien wordt als hype. Lees verder

Agendastress, HSP, hooggevoelig, hoogsensitief, hsp coach
HSP

Stressfactoren bij hoogsensitiviteit deel 3/3: agendastress

In onze Westerse en drukke maatschappij komt er enorm veel op ons af. Als we hooggevoelig zijn, komen die prikkels nog eens extra bij ons binnen. Denk hierbij aan prikkels die we binnenkrijgen via televisie, Radio, internet en onze smartphone. Maar ook de grote hoeveelheid spullen in huis, onze drukke agenda’s en verplichtingen. De komende drie weken ga ik drie praktische zaken behandelen in de blog, die je als HSP extra en onnodige prikkels geven en geef ik tips over hoe dit te voorkomen. Dit zijn de drie stressfactoren: informatiestress, spullenstress en agendastress. In dit blog behandel ik de derde; agendastress.

Lees verder

HSP, hooggevoelig, hoogsensitief christelijke coach
HSP

Stressfactoren bij hoogsensitiviteit deel 1/3: Informatiestress

In onze Westerse en drukke maatschappij komt er enorm veel op ons af. Als we hooggevoelig zijn, komen die prikkels nog eens extra bij ons binnen. Denk hierbij aan prikkels die we binnenkrijgen via televisie, Radio, internet en onze smartphone. Maar ook de grote hoeveelheid spullen in huis, onze drukke agenda’s en verplichtingen. De komende drie weken ga ik drie praktische zaken behandelen in de blog, die je als HSP extra en onnodige prikkels geven en geef ik tips over hoe dit te voorkomen. Dit zijn de drie stressfactoren: informatiestress, spullenstress en agendastress. In dit blog behandel ik de eerste; informatiestress.

————————————————————————
Lees verder