Wanneer je als hsp'er op zoek bent naar meer rust en je daar wat op googelt, dan kom je vast en zeker snel uit op tips als 'rust inbouwen' en 'plannen'. Dat snap ik he-le-maal en dat is beide heel goed. Maar, hoe doe je dat nou goed zodat het ook écht dat effect heeft, wat je nodig hebt? Misschien herken je het wel dat je dagen kunt[...]
We gaan ervan uit dat 1 op de 5 mensen hoogsensitief is, dat wil niet zeggen dat je partner en jij beide hoogsensitief zijn. Dat betekent dat de belevingswereld en werking van het brein op een andere manier werkt. In mijn praktijk moedig ik vrouwen regelmatig aan om te beginnen met uitspreken. Dat klinkt zo simpel, maar kan een grote[...]
Sanne Lingstuyl en Anne-Brechtje van de Geest hebben weer een mooi (voorlees)boek afgeleverd. Deel 2 van het 'de Goede Helper' kwam een paar weken geleden uit (mei 2022). Het is een boek met stuk voor stuk herkenbare verhalen (en waanzinnige illustraties!) waar Hans de Helper altijd bij is. Hans helpt, Hans is er altijd, weet altijd raad,[...]
Schrijven maakt gelukkig. Er is al veel psychologisch onderzoek gedaan naar het geluk dat schrijven brengt. Want, hoe komt het toch? Door te schrijven verwerk je emoties en gedachten. Door fijne bewegingen met een pen, potlood of eventueel op een toetsenbord vorm je woorden en zinnen. Deze ontstaan in jouw brein en in jouw gedachten. Je[...]
Net als bij volwassenen is het percentage hsp'ers onder kinderen zo'n 20%. Zo'n één op de vijf kinderen is hoogsensitief. En niet elk kind ervaart dat als dusdanig lastig dat het hen beperkt. Het kan wel zijn dat ze er een keer tegen aan lopen. Hoe fijn is het, als je dan als ouder weet wat er speelt? Hoogsensitiviteit kenmerkt zich[...]
Sanne Lingstuyl (schrijfster) heeft onlangs een prachtig boek geschreven. Het boek 'De Goede Helper' gaat over Tom en Eva, broer en zus. Zij maken avonturen mee, herkenbare verhalen voor kinderen vanaf 5 jaar. En wat er ook gebeurt, ze kunnen altijd hulp of raad vragen bij Hans de Helper. Het boek helpt kinderen weerbaar te worden m[...]
Het gaat steeds vaker over 'het dertigers dilemma', onze rollen als vrouw of als moeder. Je vraagt je misschien af of je je 'roeping' bent misgelopen of hoe je daar alsnog kan komen. We hebben het vaak over dromen dromen en over de toekomst die God al voor ons heeft bedacht en het liefst ondertussen ook nog ‘in het nu’ en helemaal vo[...]
Het is waanzinnig mooi en bijzonder om te zien wat er gebeurt als vrouwen bezig zijn met het traject. Het proces van acceptatie en omarmen van een eigenschap die je misschien altijd maar lastig en ingewikkeld vond, is begonnen. Wauw. Het brengt écht hoop in een ieders verhaal. Toch krijg ik ook berichtjes van vrouwen die het zichzel[...]
In de nieuwe podcast spreek ik met Anna. Anna is schrijfster van een boek dat in het najaar uitkomt. Het boek schrijft ze samen met haar schoonzus en samen delen ze over (mentale) tegenslagen. Ze gaan hierbij niks uit de weg, alles is bespreekbaar. Op Instagram kun je hen al volgen via @deschrijvendeschoonzussen. Op dat platform werd ik[...]
In de eerste echte aflevering in deze serie met echte en pure verhalen rondom hoogsensitiviteit deelt Wilma van Dijk over de periode na de geboorte van hun tweede dochter, Fleur. Het was een intense en heftige tijd en na een poosje komen ze erachter dat Fleur hoogsensitief is. Iets dat tevens een hoop herkenning geeft in het eigen leven[...]