HSP, Ouderschap

Hoe maak ik mijn kind weerbaar voor de toekomst?

Als hoogsensitieve moeder ben je extra alert op gedrag en emoties van je kind. Misschien herken je bepaalde gedragingen van je kind van jezelf toen je klein was. De kans is groot dat dit bepaalde emoties oproept bij jezelf. Denk aan; afwijzing, grote teleurstelling en het gevoel niet begrepen te worden. In de zomervakantie stelde ik via Instagram de vraag of er een onderwerp of vraag was voor een blog. Deze vraag was er een: Hoe maak ik mijn (vermoedelijk) hoogsensitieve kind weerbaar voor als hij* de wereld in gaat?

Lees verder

Aandachtig Leven

Hoe verpakkingsvrije zeep mij helpt bewuster te leven

Bewust en aandachtig leven begint met het maken van bewuste keuzes. Over tijdsindeling, hoeveel tijd geef je waaraan, en bijvoorbeeld wat je belangrijk vindt. Wat je écht belangrijk vindt. Na verloop van tijd worden nieuwe gewoonten een vanzelfsprekendheid. Het vergt een periode van training voordat je alles ‘onder de knie’ hebt en je je levensstijl hebt aangepast naar bewuster en aandachtiger.  Op een gegeven moment is het mogelijk om die grens naar bewust leven een stukje te verleggen, omdat er weer ruimte is gekomen voor iets nieuws. Bewust leven zorgt er voor dat je meer ruimte krijgt in je gedachten en meer rust voor de dingen die je belangrijk vindt. Lees verder

HSP

Persoonlijk: HSP en het moederschap + TIPS!

Sinds ik coach ben en zelf dus ook meer vragen krijg over hoogsensitviteit zit daar vaak een vraag bij over het moederschap. Hoe het voor mij is om hoogsensitief en moeder te zijn. Daarom heb ik besloten maar wat meer persoonlijke dingen te delen. Misschien vinden jullie dit leuk om te lezen en krijg je een idee over hoe ik daar mee om ga.

Lees verder

Aandachtig Leven, HSP

De kracht van IT

Ken je de term IT? Het staat voor informatietechnologie. Dat is waar ik dit blogje over wil beginnen. Het heeft alles te maken met computers, informatiesystemen, telecommunicatie en communicatietechnologie. Als je je afvraagt wat je met die informatie moet, vraag ik je om even na te gaan wat je allemaal tot je neemt via die wegen. Lees verder

Aandachtig Leven, HSP

We zijn zo druk

We hebben het allemaal zo druk. Hoevaak spreek je niet uit dat je druk bent? “Hoe gaat het?” en je antwoord met “Ja, best hoor. Druk!” Ben jij jezelf er bewust van hoe vaak je dat zegt? Ik schrijf dit als een bewustwording. Er is namelijk een tijd geweest dat ik ook druk was, maar het kan anders!  Lees verder

HSP

Coaching, hoe gaat dat nou in zijn werk?

Op mijn website staat op verschillende plekken vermeld dat jouw hulpvraag bij mijn coaching centraal staat. Dat is zeker zo! Maar, hoe werkt dat dan precies, coaching door mij? Bij zowel HSP-coaching als Aandachtig Leven Coaching, kijk ik eerst naar jouw verhaal en je vraag. In dit blog beperk ik mij even tot HSP-Coaching. Er zijn voor mij twee belangrijke vragen: waar loop je tegenaan en wat wil je bereiken? Aan de hand van een (telefonische) intake probeer ik een inschatting te maken van het aantal sessies  en kunnen we de eerste afspraak maken die ik voorbereid naar aanleiding van jou hulpvraag.  Lees verder

Aandachtig Leven, Geen categorie, Persoonlijk

Terugblik op de zomer en blik op de herfst

“De zomer is ook al niet mooi geweest!” hoor ik voor mij. Ik sta in de rij bij de bloemist en wacht om een prachtige, grote herfstachtige hortensia-tak af te rekenen. Zo een groene met een randje paars en bordeaux. De bloemist reageert instemmend met de opmerking. “Eigenlijk hebben we geen zomer gehad en dan gaan we nu zo door de herfst in. Al die regen en wind” Ik voel oprecht een vorm van teleurstelling in me opborrelen. “Ik kan niet wachten tot het voorjaar is.” En weer klinkt een instemmende reactie.  Lees verder