0
prachtig aandachtig
Browsing Category

Blog

Hoogsensitiviteit een hype?!

De afgelopen weken heb ik een paar keer gehoord dat hoogsensitiviteit een hype genoemd werd. Wat me helemaal een beetje boos maakte was dat het een rich people problem werd genoemd, waar het ging over een huilbaby. Een baby die dag in, dag uit huilde en wat bleek: extreem overprikkeld was. Een huilbaby is echt niet altijd hooggevoelig en hooggevoelige baby’s zijn echt niet per definitie huilbaby’s. Maar, hoogggevoeligheid is wel iets waar je mee wordt geboren. Een eigenschap die bij je hoort. Zo’n 1 op de 5 mensen is hoogsensitief en zo langzaam maar zeker komt er meer erkenning voor. Als je het mij vraagt, mag die erkenning nog vele malen groter worden zodat het niet meer gezien wordt als hype.

Herinnering of het moment krampachtig vasthouden?

Als iemand me vraagt of ik een hobby heb, dan zeg ik: fotograferen. Ik houd ervan! De natuur vast leggen, en er alles aan doen om het mooiste plaatje te krijgen. Wachten tot de zon zo ver is gezakt dat ik de meest mooie weerspiegeling heb op het natte strand zand. Of nog even een dag wachten totdat die bloem nog iets verder is uitgekomen. En natuurlijk maak ik met heel veel plezier foto’s van onze meisjes.

Er was een tijd dat ik ook heel veel foto’s maakte met mijn telefoon. Nog steeds is het misschien relatief veel te noemen, maar geloof me: het is veel minder. Er zijn tijden bij dat ik niet eens wekelijks een leuk plaatje op Instagram kan zetten. 😉 Dus, foto’s maken doe ik nog wel. Maar wel op een andere manier. Weet je hoe dat zit?

Agendastress, HSP, hooggevoelig, hoogsensitief, hsp coach

Stressfactoren bij hoogsensitiviteit deel 3/3: agendastress

In onze Westerse en drukke maatschappij komt er enorm veel op ons af. Als we hooggevoelig zijn, komen die prikkels nog eens extra bij ons binnen. Denk hierbij aan prikkels die we binnenkrijgen via televisie, Radio, internet en onze smartphone. Maar ook de grote hoeveelheid spullen in huis, onze drukke agenda’s en verplichtingen. De komende drie weken ga ik drie praktische zaken behandelen in de blog, die je als HSP extra en onnodige prikkels geven en geef ik tips over hoe dit te voorkomen. Dit zijn de drie stressfactoren: informatiestress, spullenstress en agendastress. In dit blog behandel ik de derde; agendastress.

HSP, spullenstress, hooggevoelig, hoogsensitief

STRESSFACTOREN BIJ HOOGSENSITIVITEIT DEEL 2/3: SPULLENSTRESS

In onze Westerse en drukke maatschappij komt er enorm veel op ons af. Als we hooggevoelig zijn, komen die prikkels nog eens extra bij ons binnen. Denk hierbij aan prikkels die we binnenkrijgen via televisie, Radio, internet en onze smartphone. Maar ook de grote hoeveelheid spullen in huis, onze drukke agenda’s en verplichtingen. De komende drie weken ga ik drie praktische zaken behandelen in de blog, die je als HSP extra en onnodige prikkels geven en geef ik tips over hoe dit te voorkomen. Dit zijn de drie stressfactoren: informatiestress, spullenstress en agendastress. In dit blog behandel ik de tweede; spullenstress.

HSP, hooggevoelig, hoogsensitief christelijke coach

Stressfactoren bij hoogsensitiviteit deel 1/3: Informatiestress

In onze Westerse en drukke maatschappij komt er enorm veel op ons af. Als we hooggevoelig zijn, komen die prikkels nog eens extra bij ons binnen. Denk hierbij aan prikkels die we binnenkrijgen via televisie, Radio, internet en onze smartphone. Maar ook de grote hoeveelheid spullen in huis, onze drukke agenda’s en verplichtingen. De komende drie weken ga ik drie praktische zaken behandelen in de blog, die je als HSP extra en onnodige prikkels geven en geef ik tips over hoe dit te voorkomen. Dit zijn de drie stressfactoren: informatiestress, spullenstress en agendastress. In dit blog behandel ik de eerste; informatiestress.

————————————————————————

aandachtig leven hsp hooggevoelig moeder

Alles wat je aandacht geeft, groeit

In de auto op weg naar de “bloementuin” zingen we samen, spotten we koeien en paarden en als we wat verder turen, kunnen we zelfs over het Veluwemeer kijken en zien we windmolens. Er draaien er slechts een paar, heel zachtjes. Met 22 graden is het een perfecte dag voor ons uitje samen. Bloemen plukken.